足球技巧十句口诀如下:
踢球先助跑,支撑位选好
踢球前要进行助跑,选择好支撑脚的位置,通常在球的左后方,离球约半脚远。
摆腿:大腿后摆小腿屈,向前摆动要积极
摆腿时,大腿后摆,小腿屈,向前摆动要积极,膝部为轴快速发力,快摆小腿把球踢出。
击球:击球环节是关键,决取时间击球点
击球时要注意时机和击球点,击球点在后中部,球触脚背正脚面。
随前动作:踢球髋前送,增加准确性
踢球后要及时跟上,髋部前送,增加踢球的准确性。
判断与选位及支撑脚的位置:停球之前要判断
停球前要判断来球的速度和路线,看球的角度和落点,然后选择合适的支撑脚位置。
停球种类:脚、腿、腹、胸和头部
停球可以使用脚背、内、外等不同部位,根据来球情况选择合适的停球方式。
停球方法:停球动作是关键
停球时要根据来球角度和落点,选择前仰后撤或推压停球,确保停球成功。
脚内侧停球地滚球
停地滚球时,身体正对来球方,支撑脚尖正对球,停球腿屈来前迎,脚尖稍微向上翘,后撤脚同把球停。
脚内侧节挡法
停球腿屈膝外转,腿上提脚离地面,略低来球的高度,脚内下切球前缘,切后随即微上提,将球停在身体前。
顶球技术
原地额前正面头顶球时,两脚开立前后站,身体正对来球方,两膝关节稍微屈,上体后仰胸要提,后脚快速蹬离地,摆身甩头把球击。
这些口诀涵盖了足球比赛中的基本技巧和动作要领,适合不同水平的球员学习和应用。