孟瑶，原名孟瑶，是兰陵金氏的前任家主金光善和名妓孟诗的私生子。他原本流落在外，后来到金陵台认亲却被金光善羞辱并赶走。之后，孟瑶被清河聂氏的家主聂明玦收留，并逐渐在射日之战中崭露头角，被认回金家，改名金光瑶。

金光瑶后来成为仙督，但背后充满了黑暗和阴谋。在剧情的最后，魏无羡和蓝忘机联手揭穿了金光瑶的真面目，金光瑶为自己所做的一切付出了生命的代价。他最终被聂明玦扼断喉骨而死，并与聂明玦一同被封于棺材之中，七十二个桃木钉封住棺材，永世不得超生。

建议观众在观看《陈情令》时，可以深入思考角色的背景和动机，以便更好地理解剧情的发展和角色的变化。