关于正式的恋爱从什么开始，存在以下几种观点：
海选阶段
恋爱的第一步是海选，即通过多种途径结识各种异性，扩大朋友圈，增加与异性接触的机会。这个阶段没有特定的入选条件，主要是为了找到有眼缘的人。
相互认识和了解
正常的恋爱顺序应该是先相互认识、聊天，了解对方身上的打动点，然后产生好感，并有进一步了解的打算。这个过程需要真诚和耐心，了解对方的过去和性格，通过共同活动加深感情。
自我认知和准备
在开始一段感情之前，首先要进行自我认知和准备，了解自己的需求和期待，明确自己在感情中所追求的目标。这有助于建立对未来伴侣的清晰标准，避免在感情中迷失自己。
建立深度友谊
谈恋爱的正确步骤通常建立在深度友谊的基础上。通过成为朋友，了解对方的兴趣、价值观和性格，有助于建立更为稳固的感情基础。
开放而坦诚的沟通
沟通是建立健康关系的关键步骤。开放而坦诚的沟通能够建立深度理解的桥梁，帮助双方更好地了解彼此，促进感情的健康发展。
追寻阶段
在追寻阶段，要学会根据对方的反应和肢体语言判断何时能进一步接近，何时需要退后。这个阶段需要大胆和耐心，不能急于求成。
表达爱意确认关系
恋爱的正式开始通常是在一方收到花或表白的时候。这个阶段是双方感情发展的高潮，通过表达爱意确认关系，使恋爱关系正式化。
综合以上观点，正式的恋爱可以从以下几个阶段开始：
海选阶段：
扩大朋友圈，结识异性。
相互认识和了解：
通过聊天和活动了解对方。
自我认知和准备：
明确自己的需求和期待。
建立深度友谊：
从朋友关系入手，逐步发展感情。
开放而坦诚的沟通：
通过沟通加深理解。
追寻阶段：
根据对方反应调整追求策略。
表达爱意确认关系：
通过表白或礼物等方式确认恋爱关系。
每个人的恋爱经历和感受可能不同，因此选择适合自己的方式开始恋爱是最重要的。
