生吃盐对人体健康有多方面的潜在危害：
高血压和高血脂：
生盐中钠含量较高，长期大量摄入可能导致高血压和高血脂等慢性疾病。
甲状腺疾病：
碘过量可能引起甲状腺疾病。
水肿：
高盐饮食会促进组织水肿，尤其是在血液循环不好的女性中，容易出现轻度水肿。
肾脏负担：
生盐中的氯化钠成分在体内分解后，可能对肾脏功能产生负担，影响肾脏健康。
肝脏和肾脏损伤：
过量摄入盐分可能引起肝脏或肾脏的损伤炎症，并影响其代谢功能。
消化系统问题：
生盐可能刺激食道和胃黏膜，引起恶心、腹痛等症状。
重金属和微生物危害：
生盐中可能含有较多的杂质和有害物质，如重金属和细菌，这些物质在摄入体内后可能对健康产生不良影响。
其他疾病风险：
高盐饮食还可能导致心血管疾病、骨质疏松症、胃癌和感冒等问题。
综上所述，为了保障健康，建议在日常饮食中选择经过精炼的食盐，避免摄入生盐。
