乒乓球训练的组队人数 一般推荐为三人一组或四人一组。以下是具体的理由：
三人一组
三人一组训练法中，一人送球，一人练球，另外一人捡球，实战训练只有单打。这种分组方式可以确保训练过程中不会出现空档，节约时间。
四人一组
四人一组也是可行的，通常用于双打训练。四人组可以模拟双打比赛，提高队员之间的配合和默契度。
其他人数
虽然有些情况下可以有多达20人同时进行训练（例如20人分成14对，每对多一人），但这通常适用于比赛编排或大型训练活动，而不是日常训练。
乒乓球单打比赛是由两位选手参加，因此不存在一对多的情况。
建议
日常训练：建议采用三人一组或四人一组的方式进行，以保持训练的连贯性和高效性。
比赛编排：在比赛编排中，可以根据比赛规模和参赛人数，每组安排2人或3人。
技能提升：如果条件允许，可以组织多人（如四人）进行双打训练，以提高队员之间的配合和实战能力。
综上所述，三人一组和四人一组是乒乓球训练中较为常见和有效的组队方式。
