姿态和姿势的区别主要在于它们的 定义、指代、引证和侧重点。
指代不同
姿态：指物体呈现的样子，也可以用来形容人的态度和风格。
姿势：指身体表现出的样子，通常用于描述人的动作或身体状态。
引证不同
姿态：在叶圣陶的《游了三个湖》中提到“石缝里长出些高高矮矮的树木，苍翠、茂密，姿态不一”，这里的“姿态”指的是树木呈现的样子。
姿势：在巴金的《灭亡》中提到“他把右腿放在左腿上，左手又压在膝盖上，右手空着，准备在说话时做各种姿势”，这里的“姿势”指的是人的身体表现。
侧重点不同
姿态：侧重于容貌神态、风格、气度等，不仅限于人的形态，还可以指物的形态。
姿势：侧重于身姿架势，主要描述人的动作或身体状态。
读音和用法
姿态：读音为zī tài，可以表示姿势、态度、神情举止、容貌体态等。
姿势：读音为zī shì，主要表示身姿架势、动作呈现的样子。
总结：
姿态更侧重于描述物体或人的整体风格、态度和神态。
姿势则更侧重于描述具体的身体动作或姿势，如站、坐、卧等。
建议在实际使用中根据具体的语境选择合适的词。例如，在描述人的外貌和气质时，可以用“姿态”；在描述人的具体动作或身体状态时，则“姿势”更为合适。
