焦急是一种 强烈的情绪反应，通常表现为在面对不确定或担忧的情况时感到的紧张和不安。这种情绪可能由多种因素引起，包括外部环境的挑战（如等待重要决定或面临未知风险）或内部心理体验（如失落、孤独或挫败感）。
定义
焦急：读音为jiāo jí，意思是非常着急。
成因
外部因素：如考试未答完卷、面临重要决策、等待未知结果等。
内部因素：如个人内心的失落、孤独、挫败感等。
影响
心理影响：可能导致心烦意乱、紧张忧虑，甚至影响心理健康。
生理影响：长期焦急可能对身体和心理健康产生负面影响。
应对方法
放松冥想：通过冥想、深呼吸等方式来缓解焦虑。
运动社交：通过运动和交流来减轻紧张情绪。
积极思考：通过正面思考和解决问题来减少焦虑。
例句
考试没有答完卷，他十分焦急。
书店还没有开门，我们在焦急的等待当中。
但连续的小说可就难了，至少非常常连载不可，倘不能寄稿时，是非常焦急的。
希望这些信息对你有所帮助。
